Punaisen valon hoitoa ja kipua

Lähi-infrapunasäteily ja kipu

Kipu voi johtua monista asioista, ja tulehdus on yleensä yksi tekijä. Siksi on itsestään selvää, että vähentyneet tulehdusprosessit näyttelevät suurta roolia. Myös nopeutunut paraneminen vaikuttaa, koska keho tarvitsee kipua puolustautuakseen lyhyemmän ajan. Punavaloterapia vaikuttaa kuitenkin myös krooniseen kipuun, joka johtuu muusta kuin akuutista vammasta. Itse asiassa näyttää siltä, että lähietäisyydeltä tunkeutuva lähi-infrapuna (NIR) on tehokkain kipua lievittävä valo. Tutkimuksessa, jossa seurattiin 40 potilasta kuuden vuoden ajan, havaittiin merkittävä selkäkipujen väheneminen ilman sivuvaikutuksia (1). He käyttivät kannettavia laitteita, jotka lähettivät pelkästään NIR-valoa, mutta pieni käsikäyttöinen laite, joka lähettää myös punaista valoa, käy myös. Punainen valo ei vahingoita, ja se saattaa lisäksi auttaa kipulääkityksessä. Yksi syy kipulääkityksen tehostumiseen on endorfiinien lisääntyminen, joka on kehon oma morfiini, mutta kehon ehdoilla, ja punaista valoa stimuloidaan. Yksi positiivinen asia pelkässä lähi-infrapunavalossa on, että se ei ole paljain silmin nähtävissä, koska se sijaitsee juuri näkyvän valon spektrin ulkopuolella. Tämä mahdollistaa sen, että henkilö, joka tarvitsee hoitoa muiden ihmisten seurassa, voi tehdä sen häiritsemättä heitä tai herättämättä ei-toivottua huomiota. Useimmissa hieman kehittyneemmissä lampuissa on toiminto, jolla voi valita valotyypin erikseen, jolloin NIR-hoitoa voi käyttää aina tarpeen mukaan. Näen sen suorana vaihtoehtona kipulääkkeille; jos sinulla on kohtalainen kipu, väitän, että vaikutus on vastaava, mutta ilman sivuvaikutuksia. Säännöllinen kipulääkkeiden käyttö voi johtaa alentuneeseen kipukynnykseen ja siihen, että kipu tuntuu helpommin. Jos kipu on vaikea, voidaan lisäksi todeta, että kipulääkkeet yhdessä punavaloterapian kanssa ovat tehokkaampia kuin pelkkä lääkehoito.

Lisätutkimusta kivusta ja punavaloterapiasta

Jos et ole vielä vakuuttunut siitä, että punavaloterapia lievittää kipua, tässä on lisää vahvaa tieteellistä näyttöä. Suuressa katsausartikkelissa käytiin läpi tutkimuksia, ja 22 tutkimuksesta 19 osoitti vaikutuksen (2). Voitiin havaita, että tulehduksen ja kivun biokemialliset merkkiaineet, kuten PGE2, Cox 2, IL-1-beeta ja TNF-alfa, vähenivät. Lisäksi oksidatiivinen stressi, turvotus ja verenvuoto vähenivät annosriippuvaisesti. Tutkimus totesi myös, että punavaloterapia oli yhtä tehokasta kuin NSAID-lääkkeet (esim. ibuprofeeni, naprokseeni, nabumetoni ja asetyylisalisyylihappo), ja näin minäkin sen näen. Tee punavalokäsittely tablettien syömisen sijaan. Terveellisempää, edullisempaa ja turvallisempaa. Artikkelin johtopäätös oli, että punavaloterapia voi vaikuttaa tulehdusprosesseihin ja että oli tehokkaampaa hoitaa hieman pidempään ja voimakkaammin, joten käytä lamppua paikallisesti kipualueilla äläkä säästele hoitoaikaa. Liialliset annokset eivät tietenkään ole hyviä, mutta koska hoito vaikuttaa sen aikana, tunnet todennäköisesti, milloin on aika lopettaa. Käytä muuten paneelia enimmäissuositellun hoitoajan mukaan äläkä ylitä sitä varmuuden vuoksi. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että pulsoiva valo voi olla vielä hieman tehokkaampaa kipulääkinnässä (3), mikä on loogista, koska se todella tunkeutuu syvemmälle kudoksiimme.

1. George D Gale, MBBS FRCA FRCPC DAAPM,1 Peter J Rothbart, MD FRCPC,1 ja Ye Li2 Infrapunahoito krooniseen alaselkäkipuun: satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus. Pain Res Manag. 2006 Syksy; 11(3): 193–196.
2. Jan Magnus Bjordal 1, Mark I Johnson, Vegard Iversen, Flavio Aimbire, Rodrigo Alvaro Brandao Lopes-Martins. Matala-tason laserhoito akuutissa kivussa: systemaattinen katsaus mahdollisista vaikutusmekanismeista ja kliinisistä vaikutuksista satunnaistetuissa lumekontrolloiduissa tutkimuksissa. Photomed Laser Surg. 2006 huhti;24(2):158-68. doi: 10.1089/pho.2006.24.158.
3. Ana Paula Fernandes De Angelis Rubira 1, Marcelo Custódio Rubira 2, Lucas De Angelis Rubira 3, Josielli Comachio 4, Maurício Oliveira Magalhães 1, Amélia Pasqual Marques 1 Vertaileva tutkimus matalatason laserin sekä pulssitetun ja jatkuvan ultraäänen vaikutuksista kipuun ja fyysiseen toimintakyvyttömyyteen kroonisessa ei-spesifisessä alaselkäkivussa: satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus. Adv Rheumatol. 2019 Dec 17;59(1):57.

Tutkimukset ja tutkimustyö, jotka tässä esitetään, on suorittanut riippumattomat tutkijat ja instituutit. Nutrilight ei rahoita näitä tutkimuksia eikä liity niiden toteuttamiseen. Nämä tutkimukset koskevat yleisesti fotobiomodulaatiota eivätkä liity erityisesti Nutrilightin tuotteisiin.