Punaisen valon hoito nopeuttaa lihasten rakentamista ja vähentää harjoituskipua ja tulehdusta. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista harjoitella kovasti uudelleen aikaisemmin kuin jos ei olisi käyttänyt punaisen valon terapiaa.
Viimeisimmät tarinat
Perinteinen Punainen vs. Nutrilights Blackline
Toiseksi, ja aivan yhtä merkittävää, Blackline-sarjassa on kaksi kertaa enemmän NIR-diodeja verrattuna perinteisiin paneeleihin, joissa on sekä punainen että lähi-infrapunavalo.
Valon suuri masennuslääkemäinen vaikutus
Valo on pitkään tunnettu myönteisestä vaikutuksestaan mielenterveyteemme. Valoterapiaa on käytetty vuosikymmeniä hoitona lievittämään masennuksen oireita, erityisesti niillä, jotka kärsivät kaamosmasennuksesta (SAD) – masennuksen muodosta, joka usein pahenee pimeinä talvikuukausina. Viime aikoina tutkimus valon vaikutuksista aivoihimme on lisääntynyt, ja on alettu tutkia myös erilaisten valotyyppien, mukaan lukien punavaloterapia, vaikutuksia nähdäksemme, miten ne voivat tukea psyykkistä hyvinvointiamme.
Valoterapia voi vähentää rasvasolujen määrää
Uusi tutkimus osoittaa, että punaisen valon hoito voi edistää rasvan hajoamista indusoimalla apoptoosia rasvasoluissa. Selkokielellä tämä tarkoittaa vähemmän rasvasoluja.
Jakaa:
Pitäisikö sinun käyttää punaisen valon terapiaa ennen harjoittelua vai sen jälkeen saadaksesi parhaat tulokset?
Onko olemassa liikuntamuotoja, joissa punaisen valon hoito ei sovellu käytettäväksi?