Optimal avstand fra den røde lysterapilampen er ca. 10 centimeter. Jo lenger unna du sitter, jo lavere blir effekten.
Siste historier
Tradisjonell rød vs. Nutrilight Blackline
For det andre, og like betydelig, har Blackline-serien dobbelt så mange NIR-dioder sammenlignet med konvensjonelle paneler med både rødt og nær-infrarødt lys.
Lysets store antidepressive effekt
Lys har lenge vært kjent for sin positive innvirkning på vår mentale helse. Lysterapi har blitt brukt i flere tiår som en behandling for å lindre symptomer på depresjon, spesielt for de som lider av sesongmessig affektiv lidelse (SAD) - en form for depresjon som ofte forverres i de mørke vintermånedene. Nylig har forskning på effekten av lys på hjernen vår økt, og effekten av ulike typer lys, inkludert rødt lysterapi, har også begynt å bli utforsket for å se hvordan de kan støtte vårt psykologiske velvære.
Rødt lysterapi kan redusere antall fettceller
En ny studie viser at rødlysterapi kan bidra til fettnedbrytning ved å indusere apoptose i fettceller. I klartekst betyr dette færre fettceller.
Dele:
Hvordan vet jeg om rødlysterapi virker? Hva skal jeg føle for?
Når på døgnet kan jeg bruke rødlysterapi?