Artikler

I flere tiår har jeg viet meg til ernæring, skrevet om trening og gitt generelle helseråd om stress og søvn. Over 20 bøker har jeg skrevet og lest de viktigste vitenskapelige artiklene og fordypet meg i nyoppdagede områder som tarmflora, epigenetikk osv. og trodde jeg hadde ganske god peiling på hva jeg skal gjøre for å føle meg bra og opprettholde helsa.

Derfor var det litt av et sjokk for meg å innse at det parallelt med det jeg hadde lært, har forsket intensivt på hvordan lys med ulike bølgelengder påvirker helsen. I praksis ligger forskningen i grenselandet mellom helse og partikkelfysikk, så kanskje er det ikke så rart at i min kostholdsorienterte helseindustri har dette enorme forskningsområdet rett og slett blitt savnet. Snart er du oppe i 10 000 artikler om rødt lysterapi (RLT) publisert siden 1960-tallet, så når jeg åpnet døren til denne nye dimensjonen for meg, var det bokstavelig talt som å gå inn i en ny verden. Det viste seg at lys kunne ha sterke effekter på kroppen og mange av disse lignet faktisk på hva sunt kosthold kan ha som redusert betennelse, lavere blodsukker, redusert kroppsfett, økt muskelmasse og høyere energinivå.