Psoriaasin hoito uudessa valossa

Psoriasis on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa muun muassa ihoon ja niveliin kehossa. "Autoimmuuni" tarkoittaa, että kehon immuunijärjestelmä hyökkää virheellisesti kehon eri kudoksia ja rakenteita vastaan. Psoriasiksen tapauksessa iho vaurioituu, hilseilee, kutisee ja monissa tapauksissa muuttuu haavaumiksi. Myös niveliin voi kohdistua vaurioita psoriasiksen yhteydessä. Aurinkohoitoja on pitkään käytetty osana hoitoa. Valitettavasti auringonvalo ei ole pelkästään positiivista, sillä liiallinen auringonotto voi johtaa haittavaikutuksiin. Tässä punaisen ja infrapunasäteilyn hoidot ovat tulleet suosituiksi. Tämä johtuu siitä, että niillä on vaikutusta, mutta ilman auringonvaloon liittyviä sivuvaikutuksia.
Koska tulehdukset edistävät psoriasista, suurin osa hoitoterapioista keskittyy näiden prosessien vähentämiseen. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että psoriasiksen aiheuttamat tulehdukset vaikuttavat koko kehoon ja lisäävät sydän- ja verisuonitautien sekä tyypin II diabeteksen riskiä. Siksi on äärimmäisen tärkeää saada tulehdukset hallintaan. Tämän saavuttamiseksi käytetään tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä, kuten kortisonia ja solunsalpaajia. Valitettavasti nämä hoidot eivät ole sivuvaikutuksiltaan täysin vapaita, joten on erittäin tärkeää tehdä elämäntapojen avulla kaikki mahdollinen.

Mikä vaikuttaa psoriasikseen?

On jo aiemmin tiedetty, että tekijät kuten stressi, alkoholi, ruokavalio ja ylipaino vaikuttavat psoriasiksen aktiivisuuteen. Tässä on tärkeää minimoida stressi, olla kohtuullinen alkoholin kanssa ja välttää ylipainoa mahdollisimman paljon. Ruokavalio on myös tärkeä, sillä se voi vaikuttaa molempiin suuntiin. Paljon vihanneksia, marjoja, kuituja, rasvaista kalaa ja monia mausteita sisältävä ruokavalio näyttää olevan myönteinen sairauden lievittämiseksi. Kun ruokavalio perustuu näihin elintarvikkeisiin, saa positiivisen vaikutuksen paitsi psoriasikseen myös moniin muihin elämäntapatekijöihin. Toisaalta on monia elintarvikkeita, jotka voivat edistää tulehdusprosesseja ja siten tehdä elämästä vaikeampaa psoriasista sairastavalle. Tällaisia pahentavia elintarvikkeita ovat friteerattu ja voimakkaasti teollisesti prosessoitu ruoka, kuten sipsit ja pikaruoka. Lisäksi jalostetut hiilihydraatit ja sokeri ovat asioita, joita tulisi minimoida.

On jo aiemmin tiedetty, että auringonvalo vaikuttaa myönteisesti psoriasikseen. Aurinkoterapia on ollut yksi perinteisistä menetelmistä sairauden haittavaikutusten vähentämiseksi. Ongelma auringonvalossa on, että se voi myös vahingoittaa ihoa, ainakin suurina annoksina. Voiko valosta saada hyödyt ilman haittoja? Vastaus kysymykseen näyttää olevan "kyllä".

Infrapuna- ja punainen valo psoriaasin hoitoon

Soljus antaa laajan valon spektrin. Sekä sellaista, jonka voimme havaita silmillämme, että sellaista, joka on näkökenttämme ulkopuolella. UV-valo on sellaista valoa, joka ruskettaa meidät kesällä, mutta se on myös tämän tyyppistä valoa, joka voi vahingoittaa ihoa ja jota haluamme kuitenkin tavoittaa käyttäessämme solariumeja. On myös infrapunaista valoa. Se on valoa niin pitkällä aallonpituudella, että silmämme eivät pysty sitä havaitsemaan. Infravalo, mutta myös näkyvä punainen valo, on osoittautunut voivan tuottaa monia auringonvalon positiivisia vaikutuksia. Lisäksi taajuus on niin alhainen, ettei normaali käytössä ole riskiä sivuvaikutuksista. Punainen ja infrapuna (NIR) valo on tullut erittäin suosituksi psoriasiksen hoidossa, ja tutkimukset viittaavat siihen, että se voi todellakin lievittää oireita ilman sivuvaikutuksia.

Miten se toimii?

Tietyntyyppiset valon aallonpituudet, kuten punainen ja infrapuna, voivat aktivoida niin kutsuttuja fotoreseptoreita soluissamme. Yksi tällainen on sytokromi C-oksidaasi. Kun se aktivoituu, kehossa tapahtuu useita asioita, jotka muun muassa parantavat paranemista ja vähentävät tulehduksia. Tutkijat puhuvat biofotomodulaatiosta, kun taas käyttäjät usein kutsuvat sitä "taikuudeksi". Lisäksi kudosten hapetus voi parantua ja kehon oma antioksidanttituotanto lisääntyä. Kaiken kaikkiaan tämän uskotaan tuovan myönteisiä vaikutuksia tulehduksellisiin tiloihin, kuten psoriasikseen.

Yksi tämän tyyppisen terapian eduista on, että sivuvaikutusten riski on olematon, ja siksi voi olla hyvä idea kokeilla tätä terapiamuotoa. Jos koet saavasi siitä hyviä vaikutuksia, voi olla järkevää investoida tällaiseen lamppuun, jota voit käyttää kotona, mikä tietenkin tekee säännöllisen hoidon saamisesta helpompaa ja edullisempaa. Se, että voit saada myös monia muita terveyshyötyjä, on hieno bonus!

Viitteet:
Derek Ho, Eugene Koo, Andrew Mamalis, Jared Jagdeo. Järjestelmällinen katsaus valoa emittoivan diodin (LED) fototerapiaan psoriaasin hoidossa: nouseva terapeuttinen menetelmä. J Drugs Dermatol. 1. toukokuuta 2017;16(5):482-488.

M M Kleinpenning 1, M E Otero, P E J van Erp, M J P Gerritsen, P C M van de Kerkhof. Sinisen valon ja punaisen valon teho psoriaasin hoidossa: kaksoissokkoutettu, satunnaistettu vertailututkimus. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2012 helmi;26(2):219-25. doi: 10.1111/j.1468-3083.2011.04039.x. Julkaistu verkossa 2011 maaliskuu 24.

Glynis Ablon 1. Yhdistelmä 830 nm:n ja 633 nm:n valoa emittoivaa diodifototerapiaa osoittaa lupaavia tuloksia vaikeahoitoisen psoriasiksen hoidossa: alustavat havainnot. Photomed Laser Surg. 2010 helmikuu;28(1):141-6. doi: 10.1089/pho.2009.2484.

Tekijä: Martin Brunnberg

Tutkimukset ja tutkimustyö, jotka tässä esitetään, on suorittanut riippumattomat tutkijat ja instituutit. Nutrilight ei rahoita näitä tutkimuksia eikä liity niiden toteuttamiseen. Nämä tutkimukset koskevat yleisesti fotobiomodulaatiota eivätkä liity erityisesti Nutrilightin tuotteisiin.