Vilken tid på dygnet kan jag använda rödljusterapi?

touko 16, 24

Mihin aikaan päivästä voin käyttää punaisen valon hoitoa?

touko 16, 24

Punaisen valon hoitoa voidaan käyttää mihin aikaan päivästä tahansa. Sinistä valoa syrjivä punaisen valon hoito ei tee sinusta valppautta, joten sitä voidaan käyttää edullisesti iltaisin. Se näyttää auttavan unihäiriöihin ja jotkut ihmiset onnistuvat jakamaan lampun käytön yhteen hoitoon aamulla "aloittaakseen" ja yhteen illalla melatoniinin lisäämiseksi ja nukahtamisen helpottamiseksi.

Jakaa:

Jakaa

0 kommentit

- touko 16, 24
- I18n Error: Missing interpolation value "Author" for "Of {{ Author }}"
Kuinka kaukana punaisen valon hoitolampusta kannattaa istua?
- touko 16, 24
- I18n Error: Missing interpolation value "Author" for "Of {{ Author }}"
Onko mahdollista suorittaa useita punaisen valon hoitojaksoja saman päivän aikana?

Viimeisimmät tarinat

Jos kohdassa

Traditionellt Rött vs. Nutrilights Blackline

Perinteinen Punainen vs. Nutrilights Blackline

Toiseksi, ja aivan yhtä merkittävää, Blackline-sarjassa on kaksi kertaa enemmän NIR-diodeja verrattuna perinteisiin paneeleihin, joissa on sekä punainen että lähi-infrapunavalo.

Lue lisää

Valon suuri masennuslääkemäinen vaikutus

Valo on pitkään tunnettu myönteisestä vaikutuksestaan mielenterveyteemme. Valoterapiaa on käytetty vuosikymmeniä hoitona lievittämään masennuksen oireita, erityisesti niillä, jotka kärsivät kaamosmasennuksesta (SAD) – masennuksen muodosta, joka usein pahenee pimeinä talvikuukausina. Viime aikoina tutkimus valon vaikutuksista aivoihimme on lisääntynyt, ja on alettu tutkia myös erilaisten valotyyppien, mukaan lukien punavaloterapia, vaikutuksia nähdäksemme, miten ne voivat tukea psyykkistä hyvinvointiamme.

Lue lisää

Rödljusterapi kan minska antalet fettceller

Valoterapia voi vähentää rasvasolujen määrää

Uusi tutkimus osoittaa, että punaisen valon hoito voi edistää rasvan hajoamista indusoimalla apoptoosia rasvasoluissa. Selkokielellä tämä tarkoittaa vähemmän rasvasoluja.

Lue lisää