Kyllä, valoterapiassa voi olla järkeä myös kesällä. Yleisesti ottaen punaisen valon ja lähi-infrapunavalon annos on tärkeä, miten sen sitten saa, on toissijaista. Muutaman tunnin ulkoilu aurinkoisena kesäpäivänä tekee työn epäilemättä, mutta monet ihmiset viettävät päivän aurinkoisimmat hetket sisätiloissa. Lisäksi aurinko ei paista koko kesän ja on monta päivää harmaita sateisia pilviä. Se riippuu myös siitä, missä maassa asut ja kuinka paljon auringonvaloa saat. Lisäksi peitämme yleensä suuria osia vartalosta vaatteilla, johon voit tietysti itse vaikuttaa paljon. Kaiken kaikkiaan voidaan sanoa, että useimmat ihmiset tuntevat olonsa hyväksi punaisen valon terapiasta myös kesällä, vaikka lamppua voi levätä päivinä, jolloin iho on todellakin saanut aurinkoa.
Jakaa:
Onko mahdollista suorittaa useita punaisen valon hoitojaksoja saman päivän aikana?
Voinko yliannostella ja käyttää punavalohoitoa liikaa?