Det er selvfølgelig individuelt om du blir svett under lysterapi, og avhenger av hvor lenge lampen brukes. Noen blir litt svette på stedet der lyset påføres og det er fremfor alt nærinfrarødt lys (NIR) i rødlysterapien som er varmegenererende, så jo større andel av lyset som kommer fra det , jo mer varme genereres. På mange paneler kan du også velge bort NIR om ønskelig, men da går også deler av effekten bort.