Det er selvfølgelig individuelt om du blir svett under lysterapi, og avhenger av hvor lenge lampen brukes. Noen blir litt svette på stedet der lyset påføres og det er fremfor alt nærinfrarødt lys (NIR) i rødlysterapien som er varmegenererende, så jo større andel av lyset som kommer fra det , jo mer varme genereres. På mange paneler kan du også velge bort NIR om ønskelig, men da går også deler av effekten bort.
Siste historier
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Dele:
Må jeg kle av meg under lysterapi for å ha effekt?
Hva er forskjellen mellom for eksempel 500, 1000 og 1500 watt på et lysterapipanel?