Ja, det kan være en fordel å kle av seg under lysterapi. Spesielt det røde lyset stoppes lett av klær, mens det nær infrarøde faktisk kan trenge gjennom lettere materialer. Du kan enkelt se om plagget du bruker slipper gjennom noe rødt lys da det vil fremstå som en rød glød. Klærne vil uansett redusere effekten av lysterapien litt, men kompenserer man med lengre behandlingstid kan det likevel være tilstrekkelig. Det kan være tider hvor det faktisk er berettiget å bruke lettere klær, så bedre en behandling med lette klær enn ingen i det hele tatt.
Siste historier
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Dele:
Kan jeg bruke rødlysterapi om kvelden?
Blir du svett av å bruke et lysterapipanel?