FAQ - Blogg/artikler
Trenger jeg solbeskyttelsesfaktor når jeg utsettes for lysterapi?
Nei, fordi solkremer med beskyttelsesfaktor blokkerer de skadelige UV-strålene som ikke finnes i lysterapi. Dette betyr at de ikke påvirker hvor mye rødt og nær-infrarødt lys fra rødlysbehandlingen når vevet ditt, med mindre det er omfattende solbeskyttelse, for eksempel sinkpasta,...
Hvor varmt blir et panel for rødt lysterapi?
Det røde lysterapipanelet blir aldri varmere enn litt over 40 grader celsius, så det er ingen fare for brannskader.
Hva er forskjellen mellom for eksempel 500, 1000 og 1500 watt på et lysterapipanel?
Forskjellen er effekten lysterapien har. Jo høyere effekt lampene har, jo større er helseeffektene samtidig. En lavere effekt krever lengre behandlingstid og en god tommelfingerregel er at for eksempel 500 watt krever dobbelt så lang behandlingstid som 1000 watt.
Blir du svett av å bruke et lysterapipanel?
Det er selvfølgelig individuelt om du blir svett under lysterapi, og avhenger av hvor lenge lampen brukes. Noen blir litt svette på stedet der lyset påføres og det er fremfor alt nærinfrarødt lys (NIR) i rødlysterapien som er varmegenererende, så...
Må jeg kle av meg under lysterapi for å ha effekt?
Ja, det kan være en fordel å kle av seg under lysterapi. Spesielt det røde lyset stoppes lett av klær, mens det nær infrarøde faktisk kan trenge gjennom lettere materialer. Du kan enkelt se om plagget du bruker slipper gjennom...
Kan jeg bruke rødlysterapi om kvelden?
Ja, rødlysterapi gir lys av slike bølgelengder at det er lettere å sovne.
Kan jeg se rett inn i et panel for rødt lys, eller bør jeg lukke øynene?
Det røde og nær-infrarøde lyset i rødlysterapi i seg selv har ingen skadelig effekt på øynene, men å se rett inn i lampen er ikke særlig behagelig da det tross alt er et veldig sterkt lys. Føler du ubehag kan...
Kan jeg overdose og bruke rødt lysbehandling for mye?
I dag er det ingen kjente bivirkninger av å ha brukt for mye rødt lysbehandling, men for å være sikker må anbefalingene følges. Det eneste som ser ut til å gjelde ved «overdosering» er at de positive effektene blir svakere...
Er det fornuftig å bruke lysterapi også om sommeren?
Ja, det kan være et poeng å bruke lysterapi også om sommeren. Generelt sett er det dosen rødt lys og nær infrarødt lys som er viktig, hvordan du da får det er sekundært. Å være ute noen timer på en...