Det røde og nær-infrarøde lyset i rødlysterapi har ikke i seg selv skadelig effekt på øynene, men å se rett inn i lysterapilampen bør unngås da det tross alt er et veldig sterkt lys. Føler du ubehag kan du også bruke vernebriller. Det er ikke farlig å oppholde seg i samme rom som en lys lampe, men igjen bør du ikke se rett inn i lyset.
Siste historier
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Dele:
Hvordan føles det å sitte foran et rødt lysterapipanel?
Hva bør du ha på deg når du gjør lysterapi?