En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år. Resultaten visar att PBM-terapi kan förbättra muskelstyrka, funktionell kapacitet och balans, samtidigt som trötthet minskar!
Detta gör PBM till en lovande metod för att förbättra fysisk prestationsförmåga och livskvalitet hos äldre personer. En kombination av rödljusterapi och styrketräning kan optimera de terapeutiska effekterna och bidra till bättre hälsa!
️ Prabal Kumar, Shashikiran Umakanth, Girish N. Photobiomodulation therapy as an adjunct to resistance exercises on muscle metrics, functional balance, functional capacity, and physical performance among older adults: A systematic scoping review. Lasers Med Sci. 2024 Sep 3;39(1):232. doi: 10.1007/s10103-024-04177-x.
Share:
Red light therapy prevents severe myopia in children (Eng)
Red Light Therapy for Older Adults (ENG)