Rødt lys terapi for øget kognition

Forskning viser, at hjernen påvirkes af rødt lys-terapi, og både humør og kognition kan forbedres hos mange individer. En stor metaanalyse (baseret på seks videnskabelige studier) undersøgte netop hjernens kognitive funktioner hos unge og raske personer, der behandles med rødt lys-terapi, og resultaterne var interessante (1). Metoden kaldes transkraniel fotobiomodulering, og som navnet antyder, lyser man ganske enkelt gennem kranieknoglen. Præcis hvad der sker inde i hjernen, er ikke helt klarlagt, men sandsynligvis handler det om, at mitokondrierne oplades ligesom i andre væv, og dermed har evnen til at bidrage med mere energi til hjernens forskellige processer. Inden for begrebet kognition findes bl.a. opmærksomhed, hukommelse og indlæring, og man kan forestille sig, at disse lamper bliver standardudstyr hos studerende, forelæsere, kunstnere, atleter osv., som har brug for at have en optimalt fungerende hjerne under en lektion, prøve, forestilling eller lignende. Det meta-analysen kom frem til, var, at man kunne se en signifikant positiv effekt på kognitionen hos unge raske personer, og nu vil vi naturligvis se endnu flere studier af højere kvalitet.

Hos personer med mild nedsættelse af kognitionen har man også set fine effekter. I en undersøgelse fik forsøgspersonerne 40 behandlinger over otte uger, og signifikante forbedringer af hukommelse og kognitive funktioner kunne observeres (2). I undersøgelsen blev der brugt rødt lys, som ikke kan trænge gennem kraniet, og man bestrålede nakken og halsen. I en anden undersøgelse blev der brugt nær-infrarødt lys, som er kendt for at nå dybt, og her behandlede man gennem kraniet. Også dette var effektivt til at forbedre kognitionen hos raske ældre personer (3), og det perfekte produkt til hjernestimulering kunne måske være et, der både giver nær-infrarødt lys gennem kraniet og rødt lys i nakken og på halsen? Anden forskning viser, at nær-infrarødt lys transkranielt kan give hurtigere reaktionsevne hos personer med normal kognition (89).

I gennemsnit fik de behandlede 23,8 ms kortere reaktionstid end dem, der kun fik placebo. Det handler om tusindedel af et sekund, så det er ikke enorme effekter, men selvfølgelig det, der kan være forskellen på sejr og nederlag i mange sportsgrene som bordtennis, badminton, kampsport eller ishockey. Marginerne er så utroligt små, at en fodboldmålmand har større chance for at blive kampens helt, hvis han får en behandling af hjernen lige før kampen. Der findes mange flere studier, der viser, at lysterapien påvirker hjernen positivt, så hvis du vil booste dit centrale nervesystem, bør du give det et forsøg.

De studier og den forskning, der præsenteres her, er udført af uafhængige forskere og institutter. Nutrilight står ikke for finansieringen af disse studier og har ingen forbindelse til deres gennemførelse. Disse studier vedrører generelt photobiomodulering og har ikke specifik forbindelse til Nutrilights produkter.

Nutrilights produkter og tjenester er ikke medicinske produkter og er ikke beregnet til at lindre, forebygge, behandle, helbrede eller diagnosticere nogen sygdom eller tilstand. Hvis du er bekymret for dit helbred, kontakt din læge.

Din indkøbskurv er tom

Rødt lys terapi for øget kognition

Seneste historier