Rödljusterapi påskyndar muskeluppbyggnaden och minskar träningsvärk och inflammationer. Det betyder att det går att träna hårt igen tidigare än om man inte använt rödljusterapi.
Latest Stories
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Red Light Therapy for Older Adults (ENG)
A new scoping review explores the benefits of photobiomodulation (PBM) therapy as an adjunct to resistance training for older adults aged 60 and above. The findings show that PBM can enhance muscle strength, functional capacity, and balance while reducing fatigability! ...
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Share:
Ska man använda rödljusterapi före eller efter träning för bäst resultat?
Finns det träningsformer där rödljusterapi inte lämpar sig att användas?