Ja, inflammationerna minskar och återuppbyggnaden går snabbare med hjälp av rödljusterapi, vilket leder till minskad träningsvärk. Dessutom har det nära-infraröda ljuset en direkt smärtstillande effekt.
Latest Stories
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Red Light Therapy for Older Adults (ENG)
A new scoping review explores the benefits of photobiomodulation (PBM) therapy as an adjunct to resistance training for older adults aged 60 and above. The findings show that PBM can enhance muscle strength, functional capacity, and balance while reducing fatigability! ...
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Share:
Finns det träningsformer där rödljusterapi inte lämpar sig att användas?
Kan rödljusterapi förbättra mina träningsresultat?