Ja, inflammationerna minskar och återuppbyggnaden går snabbare med hjälp av rödljusterapi, vilket leder till minskad träningsvärk. Dessutom har det nära-infraröda ljuset en direkt smärtstillande effekt.
Latest Stories
Traditionellt Rött vs. Nutrilights Blackline
För det andra, och lika betydelsefullt, har Blackline-serien dubbelt så många NIR-dioder jämfört med konventionella paneler med både rött och nära infrarött ljus.
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Share:
Finns det träningsformer där rödljusterapi inte lämpar sig att användas?
Kan rödljusterapi förbättra mina träningsresultat?