Rødt lys terapi akselererer muskelbygging og reduserer treningssmerter og betennelser. Det betyr at det er mulig å trene hardt igjen tidligere enn om du ikke hadde brukt rødlysterapi.
Siste historier
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Red Light Therapy for Older Adults (ENG)
A new scoping review explores the benefits of photobiomodulation (PBM) therapy as an adjunct to resistance training for older adults aged 60 and above. The findings show that PBM can enhance muscle strength, functional capacity, and balance while reducing fatigability! ...
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Dele:
Bør du bruke rødt lysbehandling før eller etter trening for best resultat?
Finnes det treningsformer hvor rødlysterapi ikke er egnet for bruk?