Ja, det kan være en fordel at klæde sig af under lysterapi. Især det røde lys stoppes nemt af tøj, mens det nær-infrarøde faktisk kan trænge igennem lettere materialer. Du kan nemt se, om det tøj, du bruger, slipper igennem noget rødt lys, da det vil fremstå som et rødt skær. Uanset hvad vil tøjet mindske effekten af lysterapien en smule, men hvis man kompenserer med længere behandlingstid, kan det alligevel være tilstrækkeligt. Der kan være tidspunkter, hvor lettere tøj faktisk er berettiget, så bedre en behandling med let tøj end slet ingen.
Seneste historier
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
5 Anledningar att Börja Använda Rödljusterapi i Höst
När hösten är här och dagarna blir kortare, är det extra viktigt att ta hand om både kropp och sinne. De mörka och kalla månaderna kan påverka vår energi, vårt humör och vårt immunförsvar, men det finns en enkel lösning:...
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Del:
Kan jeg bruge rødt lys terapi om aftenen?
Gør brug af et lysterapipanel dig svedig?