I årtier har jeg helliget mig ernæring, skrevet om træning og givet generelle sundhedsråd om stress og søvn. Over 20 bøger har jeg skrevet og læst de vigtigste videnskabelige artikler og fordybet mig i nyopdagede områder som tarmflora, epigenetik osv. og syntes jeg havde ret godt styr på hvad jeg skal gøre for at have det godt og bevare helbredet.

Derfor var det lidt af et chok for mig at indse, at der sideløbende med det, jeg lærte, har forsket intensivt i, hvordan lys af forskellige bølgelængder påvirker helbredet. I praksis ligger forskningen i grænselandet mellem sundhed og partikelfysik, så måske er det ikke så mærkeligt, at man i min kostorienterede sundhedsbranche simpelthen har savnet dette enorme forskningsområde. Snart er du oppe på 10.000 artikler om rødt lysterapi (RLT) udgivet siden 1960'erne, så da jeg åbnede døren til denne nye dimension for mig, var det bogstaveligt talt som at komme ind i en ny verden. Det viste sig, at lys kunne have stærke effekter på kroppen, og mange af disse lignede faktisk, hvad sund kost kan have såsom nedsat inflammation, lavere blodsukker, reduceret kropsfedt, øget muskelmasse og højere energiniveau.