Altid gratis levering

En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år. Resultaten visar att PBM-terapi kan förbättra muskelstyrka, funktionell kapacitet och balans, samtidigt som trötthet minskar! 
Detta gör PBM till en lovande metod för att förbättra fysisk prestationsförmåga och livskvalitet hos äldre personer. En kombination av rödljusterapi och styrketräning kan optimera de terapeutiska effekterna och bidra till bättre hälsa!

 

Prabal Kumar, Shashikiran Umakanth, Girish N. Photobiomodulation therapy as an adjunct to resistance exercises on muscle metrics, functional balance, functional capacity, and physical performance among older adults: A systematic scoping review. Lasers Med Sci. 2024 Sep 3;39(1):232. doi: 10.1007/s10103-024-04177-x. 

Seneste historier

Hvis kl

Ljusets stora antidepressiva effekt

Ljusets stora antidepressiva effekt

Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.

Læs mere

5 Anledningar att Börja Använda Rödljusterapi i Höst

5 Anledningar att Börja Använda Rödljusterapi i Höst

När hösten är här och dagarna blir kortare, är det extra viktigt att ta hand om både kropp och sinne. De mörka och kalla månaderna kan påverka vår energi, vårt humör och vårt immunförsvar, men det finns en enkel lösning:...

Læs mere

Rödljusterapi kan minska antalet fettceller

Rödljusterapi kan minska antalet fettceller

En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.

Læs mere