Vilken tid på dygnet kan jag använda rödljusterapi?

maj 16, 24

Hvornår på dagen kan jeg bruge rødt lysterapi?

maj 16, 24

Rødlysterapi kan bruges på ethvert tidspunkt af dagen. Ved at diskriminere mod blåt lys gør rødlysterapi dig ikke opmærksom og kan derfor med fordel bruges om aftenen. Det ser ud til at hjælpe på søvnproblemer, og nogle mennesker med succes deler brugen af lampen op i en behandling om morgenen "for at komme i gang" og en om aftenen for at øge melatonin og lettere falde i søvn.

Del:

Del

0 kommentarer

- maj 16, 24
- I18n Error: Missing interpolation value "Author" for "Af {{ Author }}"
Hvor langt fra den røde lysterapilampe skal du sidde?
- maj 16, 24
- I18n Error: Missing interpolation value "Author" for "Af {{ Author }}"
Er det muligt at køre flere sessioner med rødt lys terapi i løbet af samme dag?

Seneste historier

Hvis kl

Traditionellt Rött vs. Nutrilights Blackline

Traditionelt Rødt vs. Nutrilights Blackline

For det andet, og lige så væsentligt, har Blackline-serien dobbelt så mange NIR-dioder sammenlignet med konventionelle paneler med både rødt og nær-infrarødt lys.

Læs mere

Lyssets store antidepressiva effekt

Lys har længe været kendt for sin positive indvirkning på vores mentale sundhed. Lysterapi har i årtier været brugt som behandling for at mildne symptomer på depression, især for dem der lider af årstidsbetinget depression (SAD) – en form for depression, der ofte forværres i de mørke vintermåneder. På det seneste er forskningen i lysets påvirkning på vores hjerne øget, og man er også begyndt at udforske effekterne af forskellige typer lys, herunder rødt lysterapi, for at se, hvordan de kan støtte vores psykiske velbefindende.

Læs mere

Rödljusterapi kan minska antalet fettceller

Rødt lys terapi kan reducere antallet af fedtceller

En ny undersøgelse viser, at rødt lys-terapi kan bidrage til fedtnedbrydning ved at inducere apoptose i fedtceller. På almindeligt dansk betyder det færre fedtceller.

Læs mere