Rødt lys terapi fremskynder muskelopbygning og reducerer træningssmerter og betændelse. Det betyder, at det er muligt at træne hårdt igen tidligere, end hvis du ikke havde brugt rødlysterapi.
Seneste historier
Traditionelt Rødt vs. Nutrilights Blackline
For det andet, og lige så væsentligt, har Blackline-serien dobbelt så mange NIR-dioder sammenlignet med konventionelle paneler med både rødt og nær-infrarødt lys.
Lyssets store antidepressiva effekt
Lys har længe været kendt for sin positive indvirkning på vores mentale sundhed. Lysterapi har i årtier været brugt som behandling for at mildne symptomer på depression, især for dem der lider af årstidsbetinget depression (SAD) – en form for depression, der ofte forværres i de mørke vintermåneder. På det seneste er forskningen i lysets påvirkning på vores hjerne øget, og man er også begyndt at udforske effekterne af forskellige typer lys, herunder rødt lysterapi, for at se, hvordan de kan støtte vores psykiske velbefindende.
Rødt lys terapi kan reducere antallet af fedtceller
En ny undersøgelse viser, at rødt lys-terapi kan bidrage til fedtnedbrydning ved at inducere apoptose i fedtceller. På almindeligt dansk betyder det færre fedtceller.
Del:
Bør du bruge rødt lys terapi før eller efter træning for de bedste resultater?
Findes der træningsformer, hvor rødlysterapi ikke er egnet til brug?