Rödljusterapi påskyndar muskeluppbyggnaden och minskar träningsvärk och inflammationer. Det betyder att det går att träna hårt igen tidigare än om man inte använt rödljusterapi.
Latest Stories
Traditionellt Rött vs. Nutrilights Blackline
För det andra, och lika betydelsefullt, har Blackline-serien dubbelt så många NIR-dioder jämfört med konventionella paneler med både rött och nära infrarött ljus.
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Share:
Ska man använda rödljusterapi före eller efter träning för bäst resultat?
Finns det träningsformer där rödljusterapi inte lämpar sig att användas?