10-20 minutter er anbefalt behandlingstid for en økt med rødt lysterapi.
Siste historier
Tradisjonell rød vs. Nutrilight Blackline
For det andre, og like betydelig, har Blackline-serien dobbelt så mange NIR-dioder sammenlignet med konvensjonelle paneler med både rødt og nær-infrarødt lys.
Lysets store antidepressive effekt
Lys har lenge vært kjent for sin positive innvirkning på vår mentale helse. Lysterapi har blitt brukt i flere tiår som en behandling for å lindre symptomer på depresjon, spesielt for de som lider av sesongmessig affektiv lidelse (SAD) - en form for depresjon som ofte forverres i de mørke vintermånedene. Nylig har forskning på effekten av lys på hjernen vår økt, og effekten av ulike typer lys, inkludert rødt lysterapi, har også begynt å bli utforsket for å se hvordan de kan støtte vårt psykologiske velvære.
Rødt lysterapi kan redusere antall fettceller
En ny studie viser at rødlysterapi kan bidra til fettnedbrytning ved å indusere apoptose i fettceller. I klartekst betyr dette færre fettceller.
Dele:
Kan rødlysterapi forbedre treningsresultatene mine?
Hvordan vet jeg om rødlysterapi virker? Hva skal jeg føle for?