Ja, det kan vara en fördel att klä av sig vid ljusterapi. Framför allt det röda ljuset stoppas enkelt av kläder, medan det nära infraröda faktiskt kan penetrera lättare material. Du kan enkelt se om plagget du använder släpper genom något rött ljus då det kommer synas som ett rött sken. Oavsett kommer kläderna att minska effekten av ljusterapin något, men om du kompenserar med längre behandlingstid kan det ändå vara tillräckligt. Det kan ju finnas tillfällen då det faktiskt är motiverat med lättare kläder så bättre en behandling med lätt klädsel än ingen alls.
Latest Stories
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Share:
Kan jag använda rödljusterapi på kvällen?
Blir man svettig av att använda en ljusterapi-panel?