Tillbehör | Böcker
Bok - Ljusrevolutionen av Fredrik Paulún
229 SEK
Vill du lära dig mer om rödljusterapi och solens betydelse för din hälsa?
Solens ljus är en av de viktigaste källorna till vår hälsa – lika grundläggande som bra kost och regelbunden träning. Vår kropp söker sig naturligt till solljuset, och det finns goda anledningar till det! Ljus med rätt våglängd, som rödljusterapi, kan stärka immunförsvaret, öka muskelstyrkan och prestation, samt stimulera kollagenproduktionen för att förbättra hudens kvalitet.
Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare, förklarar i Ljusrevolutionen hur bara tio minuter av rött ljus varje dag kan göra stor skillnad för både huden, musklerna och ditt allmänna välmående – särskilt under årets mörkare månader.
Fredrik, som är känd för sina böcker och sin podd Hälsolabbet, har i många år delat med sig av sin expertis om kost och träning och har länge varit en ledande figur inom hälsa och näringslära.
Användning & Manual
Teknisk Specifikation
Frakt och Leverans
- Fri frakt inom EU inkl. Norge
- Säkra betalningar med Klarna
- 14 dagars öppet köp
- Tull- och momsfria leveranser
Säljs ofta med
Bok - Ljusrevolutionen av Fredrik Paulún
229 SEK
Lär dig mer om rödljusterapi!
Traditionellt Rött vs. Nutrilights Blackline
För det andra, och lika betydelsefullt, har Blackline-serien dubbelt så många NIR-dioder jämfört med konventionella paneler med både rött och nära infrarött ljus.
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.