Å ta vare på seg selv med et omsorgsfullt utgangspunkt. Jeg tror på å ha en løpende dialog med deg selv og dine behov – og dermed finne rutiner og verktøy du trives med og ønsker å gjenta over tid.

Helhetstenkning og bærekraft er to viktige nøkler. Derfor blir jeg helt salig når jeg finner verktøy som både gir kraftig næring, skaper et naturlig rom for refleksjon og en mulighet til å bare eksistere – det er nettopp det rødlysterapi er – og gir – for meg! Det viktigste: det gir så mye og er samtidig så enkelt at jeg vil gjøre det dag etter dag hele året.

Mitt øyeblikk foran Red panda har blitt en naturlig del av hverdagen. Det kvartalet fyller på energinivået og gir rom for refleksjon. Siden jeg begynte å bruke lampen daglig, merker jeg at den gir meg en dypere søvn, en helt ny glød i ansiktet (!) og jeg føler meg mindre sliten jeg sitter ved lampen som en avslutning på dagen. Noen ganger i stillhet, noen ganger med en guidet meditasjon og noen ganger med et morsomt radioprogram. Etter en lang periode med følelsesmessige utfordringer som tappet energien, blir øyeblikket foran lampen givende. Både fysisk, mentalt og følelsesmessig fordi det også innebærer et aktivt valg fylt med omtanke.